【更年期】少しは元気になってきたけど。。。

ふう～。


ちょっと前の日記で、かなり元気になってきました！とご報告しました。

それはもちろん、嘘じゃないです。

気持ちが基本的に明るいし、家事なども前より面倒がらずに出来るようになってきたし。

精神的に安定してるって、素晴らしいですよね



ただ、体の方？がなかなか追いつきません。

気力は戻ってきたけど、体力が順調に衰えていってる感じ？ｗ

仕事じゃない日は、比較的元気に過ごせるんですよ。


火、水曜と仕事だったんですが、そのたった２日間の仕事の疲れが今日一日でとれない。

こんな状況が、年々増えてきました。


まあ、焦っても仕方ないので、今できることから、できることだけやるようにはしてますけどね。

いろいろ「いい方向」に向かってはいるわけだから。


筋トレとかして体力つけるといいらしいんですが、まだそういった新しいことにチャレンジする気力や、継続する力がない。


家でストレッチとか、そのあたりからかな。

今、なんちゃってダイエットも始めてるのでｗ、そっちの効果が出てきたら一気にヤル気になるかもです（笑

タグ：更年期 更年期の症状 更年期日記